약·영양제
같이먹어도되는음식과비타민이궁금합니다
성별
여성
나이대
64
기저질환
고혈압
복용중인 약
고지혈증.비타민c . 기억력개선
건강프로그램을 자주보는편인데
같이먹ㅇ어도 되는 비타민과ㆍ 음식
같이먹으면안되는 비타민과 음식
이런것들이 조금식 다르더라구요
저는거의 채소위주로 먹고 고기는일주일에 한두번먹는데
고혈압이있습니다
병원을가도 좀틀리더라구요
고기를먹지말아야한다는 분도계시고
먹어라는분도계시고
어떻게해야하나요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
고혈압은 짠음식을 먹고 운동을 하지않으시면 더 나빠질 수 있습니다. 짠음식을 줄이고 운동량을 늘려보세요. 고기는 드셔도됩니다.
같이 먹으면 안되는 대표적인 영양제는 철분 ↔ 칼슘, 마그네슘 등이 있습니다.