잠을 많이 자던 적게 자던 피곤한 이유는 무엇인가요?

Question

잠을 적게 자면 피곤한 건 당연히 알겠는데요,잠을 많이 자는데도 불구하고 계속 피곤한 이유는 무엇인지 궁금합니다.흔히 알려진 적정시간을 자도 피곤한데 왜 그런가요?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 김병관 의사입니다.피곤한 원인은 여러가지가 있을수 있지만,, 여러가지 무리한 일을 하고있다면 일을 줄여보고 충분한 수면, 적당한 운동, 건강한 식단을 유지해보면 도움될 수 있겠습니다그 외에 증상이 너무 심하면 갑상선기능저하증등 다른 원인 감별위해 검사 받아볼수는 있겠습니다

배병제 외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.수면의 질이 떨어지는 경우에는 수면시간이 길어도 피로를 느낄 수 있습니다. 충분히 어둡고 조용한 환경이며 온도와 습도가 적절한지를 먼저 점검해보시기 바랍니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

만성적인 피로감이 있다는 정보만 가지고 구체적인 원인이 무엇인지 알 수는 없습니다. 충분한 수면을 취하고 휴식을 취해줌에도 불구하고 피로감이 지속된다면 빈혈이나 전해질 불균형 또는 갑상선기능저하증 등등 가능한 질병들이 있으므로 관련하여서는 병원에서 검진을 받아보는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.

채홍석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.수면의 질이 좋지 않아서 그럴 수 있습니다그 이외에 또 다른 피로의 원인이 있어서 그럴 수도 있구요흔한 것으로는 부신피로라는 것으로 스트레스로 인하여 부신기능은 최적의 상태가아니어서 피로를 느낍니다.추천 좋아요 부탁드립니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.잠을 어떻게 자든 피곤하다면 피로의 원인이 수면은 아니라고 봐야 하지요. 피로의 원인은 신체적, 심리적 질환이 다양하게 분포하고 있어 진료가 필요하답니다.

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