관절이 안좋을때 할만한운동 추천

장기간동안 과체중상태였다보니 무릎관절이 안좋은편입니다.

그래서 걷기정도하는데 추가적으로 할만한 운동이 있을까요?

관절에 괜찮은운동이면좋을것같습니다.