의료상담
뮤잉 운동을 하는데 혀 안쪽 뿌리부분이 천장에 안 붙어요 잘 붙게 하는 방법 있으면 소개해주세요
’ㄴ‘ 발음해서 혀 앞쪽을 앞니 위 잇몸에 대고 혀 전체를 입천장에 대야 되는데, 앞쪽은 잘 대지는데 뒤에는 안 대져서 너무 짜증납니다.
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
일단 뮤잉운동을 하는 목적에 대해서 분명히 해야 합니다. 구강악습관이 있는채로 뮤잉운동을 한다면 효과는 반감됩니다. 구강내과에서 먼저 구강악습관이나 교합, 턱관절 문제에 대해 상담 받아보세요.
혀 앞쪽을 입천장쪽에 댄 뒤에 침을 여러번 삼켜주면 자연스럽게 혓바닥이 전체적으로 입천장에 붙게 됩니다. 꼭 혀의 처음부터 끝까지 전부 다 대어질 필요는 없습니다. 뮤잉운동 자체도 혀의 넓은 부위가 입천장에 붙도록 하는 것입니다.
1명 평가안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
뮤잉운동을 할떄 혀가 입천장에 닿지 않는다면 혀길이가 짧아서 그럴수도 잇습니다. 물리적으로 혀가 짧으면 안닿을수 밖에 없습니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
뮤잉운동으로 인해 너무 억지로 자세를 만들 필요는 없습니다. 턱관절에 무리가 갈 수 있습니다.