생활
집에서 할수 있는 스트레칭이 어떤게 있을까요?
집에서 몸이 뻐근할때 할수 있는 스트레칭이 어떤게 있는지 궁금 합니다
최근에 몸이 뻐근해서 찾고있네요
좋은정보 있으시면 공유 부탁 드릴게요!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 헐렁한수세미805입니다.
간단하게 팔을 360도 앞과뒤로 돌려줘서 팔근육을
풀어주고요.다리운동과 허리도 360도 앞과뒤로 돌려줘서 허리근육도 풀어주는게 좋아요
집에서 몸이 뻐근할때 할수 있는 스트레칭이 어떤게 있는지 궁금 합니다
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안녕하세요. 헐렁한수세미805입니다.
간단하게 팔을 360도 앞과뒤로 돌려줘서 팔근육을
풀어주고요.다리운동과 허리도 360도 앞과뒤로 돌려줘서 허리근육도 풀어주는게 좋아요