집에서 몸이 뻐근할때 할수 있는 스트레칭이 어떤게 있는지 궁금 합니다
최근에 몸이 뻐근해서 찾고있네요
좋은정보 있으시면 공유 부탁 드릴게요!
안녕하세요. 헐렁한수세미805입니다.
간단하게 팔을 360도 앞과뒤로 돌려줘서 팔근육을
풀어주고요.다리운동과 허리도 360도 앞과뒤로 돌려줘서 허리근육도 풀어주는게 좋아요
