영양제 조합 관련 질문드립니다. 영양표 첨부해서 문의드려요.

Question

나이

37

성별

남성

복용중인 약

무

기저질환

무

점심 식후 아래 5가지 멀티비타민/오메가3/밀크씨슬/비오틴/엽산을 한번에 먹습니다.

부작용이 올수있는 성분이나 영양요소 있는지 확인부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

현재 복용하시는 멀티비타민 / 오메가3 / 밀크씨슬 / 비오틴 / 엽산은

같이 복용하셔도 됩니다.

엽산이 겹치기는 하나 1일 상한 섭취량 이하이므로 안전합니다.

다만 비오틴 고함량을 복용하시는 경우 판토텐산 결핍이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.

멀티비타민에 판토텐산이 포함되어 있어 크게 걱정은 안하셔도 되지만

판토텐산 결핍증이 나타나는지 체크하시면서 복용하시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

점심 식후 아래 5가지 멀티비타민/오메가3/밀크씨슬/비오틴/엽산을 한번에에 먹는 경우 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 문제가 되지 않습니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

멀티비타민에도 엽산이 400ug들어있으며 솔가엽산으로 400ug정도는 복용하셔도됩니다만, 굳이 800ug까지 복용할 필요는 없기에 솔가엽산은 중단하셔도됩니다.

나머지 영양제는 같이 복용하셔도되며 모두 식후즉시 복용해야합니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.