숨겨진 키를 차는 방법이 있을까요?
나이도 40인지라 점점 키가 작아지고 있는것 같아서
고민이네요. 평소 허리가 좋지 않아 늘 구부정해서 키가 작아보이기도 한데 방법이 없을까요?
안녕하세요. 채홍석 의사입니다. 허리를 똑바로 어깨를 피는 것으로 숨겨진 키를 충분히 찾을 실 수 있습니다. 귀찮으시면 특수한 신발을 신으셔도 되구요...
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
성장호르몬이 이제 성장에 관여하지 않으므로 최대한 바른자세와 주기적인 코어 근력 운동으로 보완적으로 접근하시는 것이 가장 좋은방법입니다.
