계란이 완전식품이라던데 먹는 양에 대해서

일하다가 간식으로도 먹고 퇴근 후에 저녁에도 계란으로 계란밥 하고 계란국 해서 하루 6~8개씩 먹는데 괜찮을까요? 양을 줄여야 할까요??