땀에서 시큼한 냄새가 나는 것은 무엇때문일까요?
땀이 많은데 냄새가 시큼거립니다 남들에게 불쾌할까봐 신경이 많이 쓰입니다 이유가 궁금합니다. 특히 밖에 있을땐 맘대로 씻지도 못하니 괴롭습니다 해결방법이 있을까요?
안녕하세요. 정철희 의사입니다.
시큼한 땀냄새에 대해 문의 주셨는데요, 많이 불편하셨을거라 생각이 됩니다.
땀에서 나는 시큼한 냄새의 원인을 이해하면, 적절한 대처방안을 찾을 수 있습니다.
원인
땀의 구성: 땀 자체는 무색 무취입니다. 하지만 피부 표면에 있는 박테리아가 땀의 단백질과 지방을 분해하면서 특정 냄새가 발생합니다. 여름에 특히 심해진다면 이러한 원인이 주요하게 작용했을 가능성이 높습니다.
식습관: 특정 음식물(예: 양파, 마늘, 고기 등)은 대사 과정에서 특정 물질이 분비되어 냄새를 유발할 수 있습니다.
의류: 합성섬유의 옷은 땀을 제대로 흡수하지 못하고 박테리아의 증식을 촉진할 수 있습니다.
해결방법
합당한 의류 선택: 실외에서 자주 씻는 것이 어렵다면, 통기성이 좋고 자연 섬유로 만든 의류를 착용합니다.
데오도란트 사용: 땀의 냄새를 줄이는 데 효과적인 제품입니다.
식습관 개선: 위에서 언급한 땀 냄새에 영향을 미치는 음식의 섭취를 줄여 보세요.
이러한 방법들을 적용하면 땀의 냄새 문제를 크게 개선할 수 있을 것입니다.
감사합니다.
땀을 분비하는 샘 중 아포크린샘에서 분비되는 땀은 지방 성분이 많습니다. 땀이 배출되는 시점에서는 별다른 냄새가 없지만 피부의 세균에 의해서 지방산으로 전환이 되게 되면서 자연스럽게 냄새가 나게 됩니다. 근본적인 해결책이 따로 있지는 않으며 평상시 자주 씻어주고 데오드란트 같은 제품을 사용하는 것이 최선입니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
땀의 냄새가 나는 주요 원인은 피부의 박테리아입니다. 이 박테리아들이 땀과 상호 작용하면서 냄새가 나기 시작합니다. 몇 가지 땀 냄새를 줄이기 위한 조언을 드리겠습니다:
철저한 청결 유지: 매일 샤워를 하고, 특히 땀이 많이 나는 부위는 꼼꼼하게 씻어주시길 바랍니다. 안티박테리아 비누를 사용하면 더욱 효과적일 수 있습니다.
천연 섬유 의류 착용: 면, 모달, 린넨 등의 천연 섬유로 만든 옷을 입으면 피부가 숨을 쉴 수 있으며, 땀이 빠르게 증발하여 냄새를 줄일 수 있습니다.
항균 스프레이 사용: 땀이 많이 나는 부위에 항균 스프레이를 사용하면 냄새를 줄일 수 있습니다.
데오도란트 사용: 땀 냄새를 줄이기 위해 데오도란트를 사용하시길 바랍니다.
올바른 식습관: 스파이스, 마늘, 양파 등 땀 냄새에 영향을 미치는 음식을 자제하고, 신선한 과일과 채소를 섭취하여 체내에서 나오는 냄새를 줄이십시오.
충분한 수분 섭취: 물을 충분히 마시면 체내 독소를 배출하고 땀의 농도를 줄일 수 있습니다.
의사와 상의: 땀 냄새가 지속되거나 심해질 경우, 의사와 상의하여 원인을 찾고 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.
이러한 방법들을 통해 땀 냄새를 줄일 수 있습니다. 그러나 땀은 체온 조절과 독소 배출에 중요한 역할을 하므로, 땀 자체를 완전히 멈추려고 하지 마세요.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만
땀 자체는 냄새가 나지 않지만
피부의 세균에 의해 땀의 지방 성분이 분해되면서
냄새가 나게 됩니다.
평소 위생에 신경쓰는 것이나,
데오드랑트 같은 제품을 고려해 보시는 것이 최선이 아닐까 싶네요 ㅠㅠ
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
보통 암내라고 하지요. 땀 중에서 아포크린샘의 땀때문에 나는 증상입니다. 땀분비를 줄이도록 데오드란트를 써보셔도 좋습니다.