잠자기전에 먹어도 되는 음식이 있나요?

잠자기전에 항상 배가 고픈데 잠자기전에 먹는 모든 음식은 독이라고 이야기 하던데

잠자기전에 먹어도 그나마 괜찮다 싶은 음식이 있을까요?