오래 누워 있으면 허리가 아픈 이유가 무엇인가요?

누워있는 것이 편하여 자주 누워있어요. 가끔 너무 오래 누워있다가 일어나면 허리에서 뻣뻣한 느낌이 나면서 허리가 아픈데요. 이러한 현상이 일어나는 이유가 뭔가요?