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공정한나방101
공정한나방101

다이어트 식단 운동 추천 부탁드립니다.

다이어트를 해보려고 하는대요. 막상하려니 밥을 안먹고 버티는거 말고 방법이 딱히 생각나는게 없어서요.

건강하게 살을 뺄수 있는 방법이 뭐가 있을까요??

식단이라든지 살을 뺄수있는 운동 추천해주시면 감사하겠습니다

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