당뇨 초기인데 운동과 식단 조절을 하고 있는데
더 좋은 방법이 있나요?
현재 식전 100정도 간단한 식사하고 운동후 2시간 뒤에 측정하면 90정도 나오는데
라면같은 탄수화물을 먹고 그냥 측정하면 165정도 확인됩니다.
병행하거나 잘못된 습관을 고치는것이 있는지 답변바랍니다.
감사합니다.