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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자

운동 시 닭가슴살 먹으면 안되나요?.?

제가 지금 운동중이구요. 근육을 좀 만들고 싶은데요.

닭가슴살을 많이 섭취해야한다고 하더라구요.

그래서 밥 반공기와 닭가슴살을 먹고 있는데요.

밥도 많이 먹어줘야 근육 만들 수 있나요???

닭가슴살만 먹으니 근육량이 떨어졌다 올랐다 반복이라서요..

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