다이어트로 고민하니 지인이 식사를 할 때 야채, 단백질, 탄수화물 순으로 먹어보라고 하더라구요.
어차피 먹는 양은 비슷할 거 같은데 위와 같은 순서로 섭취하면 어떤 점이 좋은건지 궁금하네요.
