현재 뱃살이 너무 심해 다이어트를 진행하고있습니다
단백질과 여러 야채, 과일을 먹고 있는데요...
좀 더 포만감과 건강을 위해 먹는 순서도 중요하다고 생각됩니다
하여 단백질, 야채, 과일 이렇게 먹는다는 가정하에 어떤것부터 먼저 섭취하는게 좋은지 조언 부탁드립니다
