고혈압 있는 사람은 변비에 안 걸리게 하라고 하던데 무슨 연관이 있나요?
잦은 술로 인해서 장이 예민해져서 그런지 변비는 없습니다만
친한 형님이 저보고 혈압약 먹으면 변비가 오지 않게 하라고 합니다.
왜요? 하고 물었더니 힘주다가 혈압이 올라가면 위험해질 수 있다고 하는데
근거 있는 말인지 궁금합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
술로 인한 장 건강 악화와 혈압약 복용으로 인한 변비는 연관성이 높지 않습니다. 술은 대장 점막을 자극하고 장 운동을 과활성화시켜 설사를 유발하는 경우가 많습니다. 반면, 일부 혈압약(칼슘채널차단제, 베타차단제 등)은 부작용으로 변비를 일으킬 수 있습니다.
그러나 '변비가 있으면 배변 시 힘주는 과정에서 혈압이 상승할 수 있다'는 말은 일리가 있습니다. 배변 시 복압이 높아지면 일시적으로 혈압이 상승할 수 있기 때문입니다.
특히 고혈압 환자나 뇌혈관 질환, 심혈관 질환이 있는 경우에는 배변 중 급격한 혈압 상승으로 인해 뇌출혈, 심근경색 등의 위험이 높아질 수 있습니다.
따라서 '혈압약을 복용하면 변비를 예방해야 한다'기보다는, '변비가 있는 고혈압 환자는 배변 습관에 주의를 기울여야 한다'는 말이 더 정확할 것 같습니다.
변비를 예방하고 관리하기 위해서는 충분한 수분 섭취, 식이섬유 섭취, 규칙적인 운동 등이 도움이 됩니다. 필요하다면 변완화제를 사용하여 배변을 원활히 하는 것도 방법입니다.
단, 혈압약 복용 중이라면 돌발적인 혈압 변화에 주의해야 합니다. 힘주는 배변은 피하고, 편안한 자세에서 천천히 배변하는 것이 좋습니다. 화장실에 오래 앉아있는 것도 바람직하지 않습니다.
고혈압이 잘 조절되지 않거나 심혈관계 합병증이 동반된 경우, 배변 시 주의사항에 대해 주치의와 상담을 받는 것이 안전합니다.
술은 혈압을 높이는 대표적인 요인이므로, 고혈압 환자라면 절주 또는 금주하는 것이 건강에 도움이 됩니다. 장 건강과 혈압 관리를 위해 술을 줄이고 건강한 생활습관을 유지해나가시기 바랍니다.
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
변비로 인해 배변시 과도한 힘을 줄 경우 혈압이 오를 수 있으나 고혈압을 진단 받고 약을 복용하며 혈압이 잘 조절되는 상태라면 큰 문제는 되지 않겠습니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
정확한 말씀입니다
고혈압은 심뇌혈관질환의 주요원인이기 때문에 잘 관리하셔야 합니다
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