태권도의 도복을 어떻게 착용해야 하며 태권도를 통해서 배울 수 있는 자세와 정신에 대해서 알려주세요

안녕하세요 태권도의 도복을 어떻게 착용해야 하나요 그리고 태권도를 통해서 배울 수 있는 자세와 정신에 대해서 알려주시면 감사하겠습니다