아하
검색 이미지
식습관·식이요법 이미지
식습관·식이요법건강관리
식습관·식이요법 이미지
식습관·식이요법건강관리
진기한딱따구리139
진기한딱따구리13924.02.01

몸에 붓기를 뺄 수 있는 식단도 있나요?

제가 평소에 보면 몸이 붓기가 너무 자주 생기는데요 아무래도 많이 먹어서 이런 거 같기도 하고 잘 모르겠어요 혹시 몸에 붓기를 뺄 수 있는 식단도 있나요?

55글자 더 채워주세요.
답변의 개수
2개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

    과도한 나트륨(소금)섭취를 지양하시고 고칼륨 섭취를 통해 나트륨과의 균형을 유지하고 신장의 기능을 지원할 수 있습니다. 바나나, 감자, 오렌지, 아보카도 등이 고칼륨 식품에 속합니다.

    만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.

  • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    몸에 붓기가 있으면 이뇨 작용을 잘되는 음식을 드시는것이 좋은데요 옥수수수염으로 만든차가

    늙은 호박으로 하는 요리가 도움이 됩니다.

    만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.