다이어트할 때 식단을 저염식으로 싱겁게 먹으면. 일반 식으로 음식을 먹는 거보다. 훨씬 체지방 감소가 쉬운가요. 궁금합니다??
안녕하세요. 홀쭉한여새61입니다.
저 염식을 유지하면 체지방이 줄어들 수 있어요.
과도한 염분 섭취는 체지방의 증가와 관련된 식단 요인 중 하나로 알려져 있어요.
또한, 과도한 염분 섭취는 혈압 상승과 관련된 다양한 건강 문제를 유발할 수 있어요.
안녕하세요. 행운이대박입니다.아니요. 저염 십한다고. 부기에는 도움이되나. 전체로 디신 음식의 양 칼로리에서 활동량 칼로리를 빼시고 마이나스가 나야합니다
