저염식 식단은 다이어트에 어떤 영향를 미치고 영양소 공급면에선 괜찮은지요

최근 저염식 식단으로 다이어트를 위해 먹고 있는데 이런 저얌식 식단은 다이어트에 어떤 영향을 주고 영양골급면에서 문제는 없는건지 궁금합니다