하루에 몇 시간 자는게 건강에 좋은지 알고 싶어요 제가 잠을 잘 못 자 하루에 4시간 정도 밖에 못 자거든요 그래서 매일 피곤한데 몇 시간을 자야 건강하게 지낼 수 있는 것인지 알고 싶습니다
