추운날 목감기를 예방하는 방법은?

Question

나이

51

성별

남성

안녕하세요?

50대초반의 남성입니다. 요즈음 날씨가 많이 추워져서 감기걸리기 쉬운 날씨 입니다. 이렇게 추운날 목감기 예방법은?

Answer 1

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

추위를 피하는게 중요하고 목을 따뜻하게 하는 목도리도 도움되겠습니다.

건조한게 안좋으니까 습도를 일정하게 유지하고 물을 자주 드시면 도움이 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

감기는 바이러스 감염으로 인하여 발생하는 호흡기 증상 및 전신 증상입니다. 보통 면역력이 떨어지면서 발생하기에 최대한 추운 환경에 노출되는 것을 피하시고 마스크 착용을 하시는 것도 좋습니다. 또한 바이러스에 노출되지 않도록 개인 방역을 잘 하는 것도 효과적입니다.

Answer 3

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

날씨가 추울 때 체온도 낮아지면서 면역력이 저하되고 감기에 쉽게 걸리는 것이므로 최대한 체온을 빼앗기지 않게 방한용품을 잘 사용하시는 것이 좋겠습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 4

감기는 결국에는 그것을 유발하는 바이러스에 감염이 되어서 발생하게 됩니다. 목감기를 예방해주기 위해서는 증상이 있는 사람과의 접촉을 피하고, 일상 생활에서 외출 시 마스크 착용을 해주고, 손 위생을 잘 챙겨주는 것이 필요합니다.

Answer 5

안녕하세요. 김현태 의사입니다.

다음과 같이 예방해 볼 수 있습니다

1. 겨울철 건조할 수 있어 습도 조절에 유의 (가습기 등 사용)

2. 미세먼지 없는날 짧게 환기시키기

3. 목이 건조할 수 있어 따뜻한 물 많이 마시기

4. 목 따뜻하게 하기

5. 마스크 착용하기

7. 숙면 취하기

8. 술, 담배 피하기

9. 영양소 섭취

등이 있겠습니다

Answer 6

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

감기는 바이러스 감염에 의한 질환입니다. 날이 추우면 바이러스도 활동이 증가하고 감염도 쉽지요. 최선의 예방은 마스크와 손씻기입니다.

Answer 7

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

추운 날씨에 목감기를 예방하기 위해서는 우선 실내 온도와 습도를 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 실내가 너무 건조하지 않도록 주의하면서, 필요한 경우 가습기를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 개인 위생을 철저히 유지하는 것도 중요한데, 특히 손을 자주 씻고, 기침이나 재채기를 할 때는 올바른 방법으로 하여 바이러스의 확산을 방지해야 합니다. 또한, 충분한 수분 섭취와 영양가 있는 식사로 면역 체계를 강화하는 것이 중요합니다. 목을 따뜻하게 유지하기 위해 목도리를 착용하는 것도 좋은 방법입니다. 감기에 취약한 환경을 피하고, 증상이 나타날 경우 적절한 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 이러한 방법들을 통해 추운 날씨에 목감기를 예방하고 건강을 유지할 수 있습니다.

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