한번 나빠진 뇌는 되돌리는건 불가능한가요?

Question

나이가 드니 머리가 잘 안돌아가는것이 느껴집니다. 실수도 많아지고 물건도 잘 잊어버립니다.

머리가 나빠진거같은데 좋아지게 하는건 어려울까요?

Answer 1

두뇌 활동을 활성화시키는 습관을 통해 다시 뇌의 활동을 높여줄 수 있습니다. 뇌 건강을 증진시키는데에는 가벼운 걷기, 수영 등의 유산소 운동이 큰 효과가 있다고 하니 꾸준히 운동 해주시고요, 새로운 악기 연주를 배우면 뇌의 가소성 발달에 도움이 된다고 합니다. 또한 스도쿠 등의 퀴즈를 간간히 푸시면 두뇌 회전에 도움이 됩니다.

Answer 2

질문하신 뇌에 대한 내용입니다.

안타깝게도 뇌는 한번 나빠지기 시작하면

이를 다시 돌리기 매우 힘들거나 불가능하다고 하니

조심하셔야 합니다.