안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
전자기기의 사용이 많다 보니 집에서만 앉아서 계시는 시간이 많지요. 움직일 기회가 많이 적다보면 오히려 피곤하다 느낄 수 있답니다. 눈도 마찬가지입니다. 건조하고 피곤함을 느낄 수가 있지요. 음식은 따뜻한 물을 드시는 것 외에 더 도움이 되는 것은 없습니다. 가장 중요한 것은 눈에 습도를 유지시켜주는 것이지요. 마사지는 따뜻한 수건을 눈에 올려놓고 그냥 편안하게 휴식을 취하시는 것 정도가 도움이 됩니다. 또한 한 숨 자는 것이 눈의 피로 회복에는 도움이 되지요. 수업 중간에 쉬는 시간에도 눈을 감고 휴식을 자주 취하시면 좋겠습니다.
서민석 드림
