의료상담
잘 때 마다 허리가 아픕니다.
성별
남성
나이대
20
자는 습관 때문에 일어나면 허리가 엄청 아픕니다.
그래서 허리에 좋은 한약의 약이 무엇이 있을까요?
침 맞는 것도 효과가 실제로 있는지 궁금해요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
답이 늦어서 죄송합니다.
잠은 사람에게 중요한 생활의 일부입니다
제대로 잠을 못 자고 일어나면
하루 종일 찌뿌둥 할 수 있습니다
질문자님은 기상시 허리가 아픈 경우이고
시간이 지나면 호전이 되실 겁니다.
계속 반복하는 것이죠.
잠깐 잠이 들었는데도
상쾌한 기분이 들어 활기찬 경우가 있습니다
이것은 잠잘때
잠자는 자세가 매우 중요하다는 뜻 입니다.
자기 전에 바른 자세를 잡도록 머리에 생각으로
각인을 시켜주고 자도록 하세요
원인을 개선하기 위해서는
꾸준히 스트레칭을 해야 하며
증상을 개선하는
침 부항 물리치료등 한방 치료를 받는 것이 좋습니다