손톱을 물어뜯는 버릇없애는방법알려주세여

Question

손톱도 물어뜯는데 손톱옆 꺼스러미가 있으면 자꾸 물어뜯게되어서 피도 나고 손톱이 미워지고있어요' 이버릇없애는 방법이 있을까요?

Answer 1

저도 불안하고 걱정되는 일이 있을 때 종종 손톱을 물어 뜯게 되더라구요.

손톱 물어 뜯는거를 막는데에 가장 좋았던 방법은 매니큐어를 바르는 것이었어요. 손톱을 어떻게든 조금이라도 길러서 네일 아트를 받아보시는 것도 도움이 될겁니다.

또한 손톱 거스러미가 생기지 않도록 핸드크림도 잘 챙겨바르시고, 거스라미가 생기면 바로바로 손톱깎이로 다듬어주는 것도 잡아 뜯거나 물어 뜯지 않는 데에 큰 도움이 됩니다.

Answer 2

스스로 손톱을 물어뜯는것을 걱정하신다면 스스로 암시를 주어서 손톱을 뜯는것에 부정적인 인식을 계속 심어주셔야 합니다. 그렇게 해서 거부감을 만들어 점차 하지 않는 방향으로 돌리시는 노력이 필요할거 같습니다.

Answer 3

손톱 주변에 손톱영양오일을 발라서 관리 하시고 네일아트 해보세요 도움이 됩니다

유튜브에 손톱 물어 뜯은 어른의 최후 찾아보세요 징그러워서 그만 하게 됩니다

Answer 4

가급적 자주 매니큐어 칠하기. 매니큐어를 칠하면 예뻐서 손톱을 물어뜯고 싶은 생각이 들지 않는다.그리고 매니큐어를 바르면 매니큐어를 물어뜯거나 네일을 망치고 싶지 않아서 손톱을 물어뜯고 싶은 생각이 사라진다. 일단 손톱이 예쁘게 자라면 그 상태를 유지하도록 신경써야 한다. 예쁘게 기른 손톱을 자랑하는 가장 좋은 방법은 매니큐어를 칠하는 것이다.