애기낳고 빠져나가는 영양소를 채우는 비타민..?

Question

애기를낳고 빠져나가는 영양소를 채우고 싶은데

무슨주스를 갈아서 먹어야하는지

꾸준히 먹으면 좋은 건강식품들 있을까요..

1. 아이를 낳기 전과 후에 몸에 변화가 많은데

   어떤 건강식품이나 비타민을 필수로 먹어야 몸이 회복이 될까요?

2. 아이를 낳고나서 방광염과 ㅈ염이 심한데

   따로 먹어야하는 비타민이나

   좋은 생활습관 알려주세요!

   (산부인과는 꾸준히 가서 치료 중 입니다.)

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

출산시에 많은 양의 출혈이 있기에 출산후 6개월까지 철분제를 반드시 복용하시어야 하며 임신 과정에서 아이에게 칼슘이 많이 가고 출산후 뼈가 약해져있으므로 칼슘제도 6개월이상 꾸준하게 복용하시길 권장드립니다.

방광염의 치료를 위해서는 항생제 복용과 더불어 평소에 면역력 향상을 위해 질유산균과 아연이 함께 들어있는 제품과 항염작용이 있는 크렌베리가 함께 함유된 제품을 복용하시면 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

질염을 위한 여성유산균이 따로 있어요. 그것을 꾸준히 복용해보세요. 효과가 좋아서 만성질염인 여성분들이 만족도가 참 높아요.

아이낳고 일단 다이어트 생각말고 먹는 음식을 골고루 잘챙겨 드셔야해요. 영양제로는 종합적인 비타민과 오메가3 철분 칼슘등등 잘 챙겨 드세요.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이기를 낳고나서는 혈액보충을 위해서철분제는 6개월까지는 드셔주셔야 합니다.

뼈건강을 위해서 칼슘과 비타민d도 드셔야 합니다.

출산후 관리를 소홀히 하면 골 감소증이 올수 있습니다.

꾸준히 드셔주셔야 뼈에 이상이 오지 않습니다.

감사합니다.^^

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 기본적으로 비타민B, 미네랄, 오메가3는 드셔주시는 것이 좋습니다.

산후에 오로(?) 를 빼는 목적으로

림프순환제를 추가하여 복용하시는 경우도 있습니다.

2. 방광염과 질염이 심하시다면 유산균과 더불어 프로폴리스를 꾸준하게 복용하시는 것이 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

임신 후기에 아이의 성장을 위해 칼슘, 철분 등의 미네랄과 비타민류를 많이 빼앗깁니다.

1. 출산 후에 칼슘과 철분은 기본적으로 드시면서 종합비타민을 드시면 좋습니다.

약국에서 상담 후 구매하시길 바랍니다.

2. 보통 피로하면 자주 방광염이 찾아오니 피로하지 않게해주시구요.

출산 후 면역력 저하 등에 의해 전에 비해 자주 경험하시는 것들중 하나입니다.

소변감이 느껴지면 참지마시구요. 꽉끼는 옷이나 속옷등을 피해주세요.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 산후조리때 가장 기본적으로 복용하시는 영양제로는 종합비타민과 철분제입니다.

종합비타민은 체력저하로 인한 회복에 도움을 주며 철분은 출산 후 빈혈 예방에 도움이 됩니다.

2. 방광염이나 질염은 산부인과 등에서 기본적으로 치료를 하면서 추가적으로 유산균 복용을 하시는게 도움이 됩니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 비타민D는 필수로 드시는게 좋고, 추가로 칼슘,철분정도 드시는게 좋습니다.

-출산 후 비타민D 수치가 급격하게 낮아지기 때문입니다.

2. 면역력을 높이기 위해선 아연을 드시는게 좋습니다. 추가로 물을 수시로 마셔주는게 좋으며, 옷은 약간 헐렁하게 입으시고, 찬바람이나 찬음식을 드시는 것은 좋지 않습니다.

답변이 도움되었길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아이를 출산하신 어머님이시군요.

건강한 아이의 출산을 축하드립니다.

임신 중과 마찬가지로 산모의 건강을 위해 출산 후에도 꾸준하게 영양소를 섭취해야 합니다.

오메가3, 비타민d, 칼슘이 추천됩니다.

방광염과 질염 증상의 완화를 위해 유산균을 드셔보시는 것을 추천드립니다.

Answer 9

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종합비타민에 필요한 대부분의 비타민이 들어있으므로 종합비타민 하나만 드셔도 비타민은 대부분 다 보충이 될 겁니다.

음식관련해서는 크랜베리주스가 요로감염을 예방하는데 도움을 줄수 있고 락토바실러스 같은 균들이 요로감염 예방에 도움을 주기도 합니다.