안녕하세요. 평소에 건망증이 심한 편이여서 물건을 자주 잃어버리기도 하고 해야 할 중요한 일을 잊어버리기도 해서 나중에 치매가 걸리지는 않을까 걱정되는데 치매를 예방하기 위해서는 어떻게 하는 것이 좋을까요?
