통풍에 가장 안좋은 음식 알려주세요.
통풍이 오면 발목이 너무 아파서 잠도 제대로 못자겠더라고요
통풍에 안좋은 음식은 거의 육류이던데요.
가장 안좋은 음식 뭐 있나요? 앞으로 안먹고 지내볼려고요
안녕하세요. 굳센허스키125입니다.
통풍은 요산이 몸속에 쌓이고 그 요산은 푸린이라는
물질분해중 생긴답니다
그러다보니 일반적으로 육류를 권장하지 않지요
통풍은 음식조절이 필수입니다
사람마다 차이는 있긴하나 일단 주류는 필수로 피해야하고
기름진 음식 치킨.튀김.닭가슴살.조개.흰살생선.새우.고등어.멸치 종류도 다 피하셔야합니다 설탕이 많이들어간 과자.음료.케이크.사탕 종류도 피하셔야해요 ㅜㅜ;;
주로 야채 위주에 식단으로 변경하셔야 합니다
일정량 카페인 커피도 통풍에 좋다고 합니다
그리고 약 꾸준히 드시면서 정기적으로 피검사로 요산수치
확인하셔야 합니다
안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.
통풍은 단백질 찌꺼기가 배출되지 못하고 떠돌다 자리잡은것으로 이미 몸이 산성화 되어있는 상태입니다 하루 2리터정도 생수 섭취 추천드려요
통풍이 오래되면 관절부위 혹같이 부풀어 오른답니다 보기도 무척 흉해요
안녕하세요. 의젓한사슴벌레78입니다.
술은 특히. 맥주.음식은 튀긴음식 종류
살코기도 안좋다드라고요
튀긴음식 통닭이 안좋다하드라고요
많이 말고. 조금씩 드시는정도 드세요
안녕하세요. 피구왕통키77입니다.
우선 통풍에 안좋은 음식으로는
1) 주류(맥주, 소주 등 모든 주류 포함)
*술은 염증을 악화시키므로 모든 주류를 삼가시는 게 좋습니다
2) 내장류(곱창, 대창 등)
3) 붉은 살코기(돼지고기, 소고기 등)
4) 해산물(오징어, 새우, 갑각류 등)
이 있습니다.