건강관리
오늘은 뭐를 먹을까나 치킨피자가 있는데
오늘은 뭐를 먹을까나 치킨피자가 있는데
치킨은 느끼하고 피자도 느끼하고 뭘먹을지 선택 해주세요 아님 다른거 추천해줘도 돕니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
치킨, 피자 맛은 좋으나, 느끼함이 부담스럽기도 하죠. 깔끔한 메뉴를 몇 가지 제안 드려봅니다.
치킨: 튀긴 것보다는 오븐 구이를 선택해보세요. 치킨무, 샐러드를 곁들이면 훨씬 깔끔해집니다.
피자: 도우가 얇은 씬 피자를 고르고, 고기보다는 채소 토핑 위주에 핫소스를 곁드링시는 것을 권장드립니다.
가오리/골뱅이소면: 매콤새콤한 양념이 입안의 기름기를 잡아줄 수 있습니다.
샤브샤브/월남쌈: 신선한 채소와 고기를 든든히 섭취할 수 있어서 뒷맛이 깔끔하고 속도 편안합니다.
김치찜: 나트륨 함량이 높지만 푹 익은 김치 산미가 느끼함을 잡아줄 수 있겠습니다. 김치 소량, 두부, 고기 위주로 드시는 것이 좋겠습니다.
기름진 음식이 땡기지 않으시다면, 월남쌈, 샤브샤브, 김치찜이나 아니면 닭볶음탕, 덮밥류, 포케 쪽으로 고려해보시는 것도 좋겠습니다.
맛있는 저녁 한 끼 되시길 바랍니다 ^ ^