아이들 키를 크게 하려고 줄넘기를 하는데 시간은 어느 정도 해야 좋을까요?

저희 아들이 키가 작아서 조금은 성장판 작업을 위해서 줄넘기를 시켜보려고 합니다.

그런데 체력이 조금 약한하기도 하지만 어느 정도 시간을 해야 효과를 볼 수 있을까요?