밤에 잘 때 몇 도로 해 놔요 편할까요??

Question

제가 요즘 밤에 잠을 잘 때마다 너무 힘이 드는게 잠을 자기 전에는 더워서 문을 열고 자는데 자고 있으면 너무 추워서 덜덜 떨고 자는데요 보통 몇 도로 해 놔야 잘 잘 수 있을까요?

Answer 1

집안의 적정온도는 22-24도가 적당합니다

습도는 50-60 이 좋아요

이렇게 맞추시면 덥지 않아요

요즘 환절기니만큼 감기가 걸릴수 있으니 조심하세요

Answer 2

요즘이라면

창문을 열어두고 잔다면

보일러를 몇도를 해놔도 춥습니다..

심지어 보일러는 계속 돌아가겠죠..

25도정도 맞추고.

선풍기를 타이머 맞추고 주무세요.