자고 일어나면 뒷머리가 뜯겨있습니다 어쩌죠

Question

성별

남성

나이대

20대

머리를 뜯는건 아닌데 잘때 머리와 베개가 마찰이 심한건지 머리가 잘게 뜯겨있네요

어떻게하죠

모자를 쓰고 자야할까요..

머리감고나서 트리트먼트를 주에 2번정도 발라주고있습니다

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

아무리 마찰이 심하다고 해도 모발이 뜯길 가능성은 적지 않을까 싶네요. 아파서 자다 깰 수도 있지 않을까 싶구요. 잠결에 머리를 뽑는 것은 아닐까 싶기도 하구요. 안 뜯기려면 모자 쓰는 것도 방법일 수도 있어요. 혹시 모르니 같이 자는 가족에게 밤에 잘 때 무의식 중에 모발을 뽑지 않은지 물어보셔도 좋겠습니다.

Answer 2

설명하신 양상은 수면 중 마찰로 인한 모발 파절 가능성이 큽니다. 탈모보다는 모발 손상에 가깝습니다.

대처 방법만 정리합니다.

1. 베개

면 베개커버 대신 실크·새틴 소재로 교체가 가장 효과적입니다.

2. 수면 전 모발 상태

완전히 말린 뒤 취침하십시오. 젖은 모발은 마찰에 매우 취약합니다.

3. 헤어 제품

트리트먼트는 주 2회면 충분합니다. 대신 헹구지 않는 가벼운 헤어에센스를 소량, 끝 위주로 사용하십시오.

4. 모자

모자 쓰고 자는 것은 비추천입니다. 압박·땀으로 두피염 악화 가능성이 있습니다.

5. 기타

머리를 너무 짧게 밀었을 때도 파절이 더 눈에 띌 수 있습니다.

동반되는 가려움, 비듬, 붉은기, 탈모량 증가가 있으면 지루성 두피염 동반 여부 확인이 필요합니다.

현재 정보로는 급한 상황은 아닙니다. 마찰 관리만 해도 대부분 호전됩니다.