일이 잘안풀리거나 하면 손톱을 물어뜯는 버릇이 있는데 잘고쳐지지가 않네요
안좋은 버릇을 고치는 노하우가 있으시면 가르침 부탁드려봅니다
안녕하세요. 인자한잠자리17입니다.
저도 손톱물어뜯는 버릇이 있어서 고치기 위해 방법을 여러가지 찾아봤었는데
밴드를 붙이거나 매니큐어를 바르는 그런것 다 효과가 없더라구요ㅠ
전 손톱을 너무 물어뜯다보니까 손톱 모양이 너무 안예뻐서 항상 남들한테 손톱을 잘 안보여주곤 했었는데 그러다보니 그게 제 콤플렉스가 되어서 뜯을때마다 계속 그생각을 하고 그러다보니 뜯다가도 멈추게되고, 그러다보니 고쳐졌습니다ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 올해는부자되고살이빠졌으면좋겠다입니다.
손을 물어뜯을때 잘못됐다고 인지하시는게 제일 좋습니다.
어떠한 행동을 할때 아무 생각이 없다면 무의식중으로 반복하거든요 항상 안뜯어야 된다고 생각하고 지내보세요
안녕하세요. 활달한거북이38입니다.
버릇은 말 그대로 습관입니다. 그 습관을 고치는 것이 중요한데요.
손톱을 물어 뜯는 다면, 평소에 장갑을 끼고 잠시 생활을 하셔야 합니다.
그렇게 한 달 이상을 끼고 계시면 고쳐질거에요.
