초조하거나 일이 잘 안풀리면 손톱을 물어 뜯는 습관이 있습니다. 고치고 싶은데 잘안됩니다. 이러한 습관을 고칠수 있는 좋은 방법 있을까요?
안녕하세요. 귀여운하마입니다.
손톱을 물어 뜯으면
손톱 치아 잇몸 모두 손상이 될수있으니
가능한 손톱을 짧게 자주 깍아주세요
짧게자르기 싫고 네일을 하고싶은데
버릇 때문에 못하고 계셔 속상하시다면
매니큐어를 바르거나 보석같은걸 붙여놓으면
망치기싫어서 하려다가도 못하실것같아요
물어 뜯을때 손톱을 바라보는 습관을
가져보셔요 그리고 그럴때마다
껌을 씹는다던가 물을 마신다던가 해보세요
