대장내시경하기전에 음식물 섭취을 무엇을 먹어야 좋을까요??
식욕 참기가 너무 힘들어요~~어떻게 하면
식욕을 참을수가 있을까요??
식사때만 돼면 더욱더 힘드네요
먹지 말라는것도 너무 많고 고민이예요
3일 전에부터 먹는거 조절 하라는데~~
그래서 사골국에 파을 않 넣고 소금만 넣고
말아서 먹는데 김치까지 먹지 말라해서
느끼해서 사골국도 계속 못먹겠습니다
대장내시경 검사전에 이틀 정도 사골국으로 먹어도 괜찮나요
좋은 음식있으면 알려주세요
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
대장내시경 전에 먹는 음식은 가능하면 가벼운 음식이 좋습니다.
부드럽고 소화가 잘 되는 채소와 과일. 예를 들어, 삶거나 찌거나 증기로 익힌 채소, 속이 부드러운 과일들이 좋습니다.
쌀죽이나 면 죽 같은 가벼운 죽이나 국수도 좋은 선택으로 소화가 잘 되며 가벼운 식사로 적합합니다.
저지방 요거트나 저지방 우유도 좋은 선택이며 소화가 쉽고 영양소를 공급해 줍니다.
옥수수가 아닌 다른 곡물로 만든 죽류도 소화에 도움이 될 수 있습니다.
식욕을 억제하는 방법에 대해서도 짧게 소개해 드리겠습니다:
작고 자주 먹는 것이 큰 식사를 하나 먹는 것보다 식욕을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
물을 많이 마시면 배가 부를 수 있습니다. 물 외에도 차나 무가당 음료도 좋습니다.
채소 스틱, 견과류, 식이섬유가 풍부한 과일 등을 건강한 간식으로 선택하세요.
대장내시경 전 사골국을 섭취하는 것에 대해서는, 일반적으로 사골국은 가벼운 음식이 아니기 때문에 대장내시경 전에는 특히 조심해야 합니다. 의사와 상담 후에 결정하는 것이 좋습니다.