갑자기 건물이 무너질 것 같고 이런 생각이 종종 듭니다.

Question

자기전이나 회사에서 일을 할 때에 갑자기 건물이 무너질까 이런 상상이 되는데 너무 무섭습니다.

이런 것도 일종의 공황장애일까요..? 안일어날 것을 아는데 너무 무섭네요. 어떻게 극복해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 귀여운달팽이165입니다.

저도 그런줄 많았습니다 쫓아 올것같고

귀신이 날 어떻게 할것같고

근데 건물이 부서질것같다라고

하셨는데

건물이 잘 지어졌는지 확인한번 해보세오

확인을 잘하시면 보통 걱정하는일

90%는 잘 일어나지 않는 걱정이더라고요

힘든일이 있으셨다면 맛있는거 먹고

푹쉬시고

감정적이보다 현실적으로 생각하시고

전문의와 상담도 해보셔요

안정이 않되시면 근데

항상 자동차나 물놀이 는 조심하셔야됩니다