요가는 어느정도 배우면 집에서도 혼자 할 수 있나요?

Question

요가를 하다가 헬스를 할까, 아니면 그냥 헬스를 처음부터 고민하고 있는데요. 초반에는 요가로 몸을 유연하게 해주고 헬스를 다녀볼까 싶은데요.

요가는 어느정도 배우면 집에서도 혼자 할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요

저도요가를 6개월정도배웠어요

요가가 맨손으로하지만, 호흡법이나 이런게 또 중요하거든요

6개월뒤에는 혼자서 집에서 하고있어요

Answer 2

안녕하세요. 요가같은 경우에는 기구를 사용해서 하는 게 거의 없기 때문에 어느 정도 배우고 나시면 집에서 혼자서 하실 수 있습니다.

Answer 3

요가는 한달만 배우시고, 집에서 꾸준히 연습하셔도 될것같아요.  전문적으로 하는것이 아니기때문에 연습만 꾸준히해도 건강에 큰도움됩니다.