생라면을 간식용으로 자주 먹는것도 건강에 매우 좋지않은 영향을 미칠까요?

Question

평소 라면을 즐겨 먹으면서도 단점이 많다는것도 어느정도는 알고있는데

면발자체인 생라면기준으로볼때

간식용으로 자주 먹는 것도 몸에 얼마나 안좋을까요?

여타 스낵류보단 나을수도 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

생라면은 나트륨과 탄수화물 함량이 높아 자주 섭취하면 건강에 좋지 않아요

그래도 스낵과 비교하면

사실 비슷해요

그래서 맛있는거 드세요 ㅎㅎㅎ