🥲생리통에 좋은 음식 뭐가 있을까요ㅠㅠ

Question

어김없이 찾아오는 생리통은 일상생활이

진짜 힘든 것 같더라고요. 약 먹어도 호전이

없는데 완화시킬 수 있는 음식을 먹어야

될 것 같네요ㅠ 뭐 있을까요

Answer 1

생리통을 완화시키는데 좋은 음식은 특별히 없습니다 다만 생리통을함으로써 상당량의 피를 흘리기 때문에 이를 보충해 줄 철분이 들은채소류 등을 많이 드셔야 합니다 철분을 보충해 주기 위해서는 콩과 두부 시리얼 씨앗 잎채소 버섯 참깨 이런 음식들이 도움이 된다고 합니다 그러나 당장 효과를 거두기는 어렵고요 일단 진통제로 극복하시는게 최선입니다 그리고 항상 균형 있는 식단을 취해야 하겠습니다

Answer 2

질문하신 생리통에 좋은 음식에 대한 내용입니다.

생리통을 어려움을 겪으실 때에 생강, 우엉말린 것, 그리고 도라지 등의

음식을 드시면 도움이 되신다고 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 통증을 완화하는 음식은 없습니다. 다만 진통제를 사용할 수 밖에 없을 것 같습니다. 하지만 생리를 하는 경우 출혈이 잦기 때문에 철분이 많은 음식을 드시면 좋습니다