안녕하세요. dlzl112입니다.
하루에 물을 얼마나 먹어야 좋은지 질문주셨는데요.
우리의 몸은 70%가 물입니다. 하루에 섭취 권장량은 2L구요. 물은 한번에 먹는 것이 아닌 조금씩 나누어 마시며 물을 많이 드시면 피부에도 좋으니 꼭! 섭취하시기 바랍니다.
그리고 너무 적게 마시거나 안마실 경우에는 몸의 수분이 부족해지기에 혈액이 끈적해지고 이 증상이 오래 지속돼면 심혈관질환 뇌혈관질환 등 혈관쪽에도 좋지않고
피부가 푸석해지며 변비에도 잘 걸립니다.
도움이 돼셨으면 좋겠습니다. dlzl112였습니다.
