화장실을 강박적으로 같은시간에 가서 볼일을 보는데요?
규칙적인리듬으로 봐야할까요 아니면 강박으로 인한 배변장애라고 생각을 해야할까요 매일 같은시간에만 가게되네요 어떤것일까요
안녕하세요. 섬세한나비날개138입니다.
일종의 루틴이라고 보면 됩니다. 좋은 생활습관이니 강박이라 생각할 필요 없습니다
안녕하세요. BestofBest입니다. 본인만 불편함이 없다면 시간을 정해놓고 가는것도 좋을것같아요~최대한 본인편하게 해보세요
안녕하세요. 검붉은대벌래21입니다.
강박적으로 같은시간에 화장실을 간다면 볼일을 보고싶지 않아도 화장실을 가거나 볼일을 보고싶어도 해당시간이 될때만 간다는걸로 해석할수있을것 같습니다.
강박적으로 화장실을 간다는건 스스로 규칙을 세우고 행동하는거라고 볼수있는데 의지와 달리 강박관념이 지속되면 질문자님도 많이 힘드실것 같습니다.
생활이나 건강에 지장이 없다면 다행이지만 불편을 느끼신다면 우선 의식적으로라도 같은시간마다 화장실에 가는것을 자제해보는건 어떠실까요. 스스로 제어하기 어려우리라는걸 압니다만 강박이 지속되면 결과적으로는 질문자님 스스로가 불안해하실수도 있을것 같다고 생각합니다.
강박증은 전세계 인구중 3%에게서 보일정도로 흔하다고 하니 너무 스트레스를 받으실 필요는 없을것 같습니다. 따라서 원래 화장실을 가던 시간에 다른일을 한다거나 운동이나 취미생활을 그시간에 하는것도 하나의 방법이 될수있으리라 생각합니다.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
규칙적으로 배변을 할 수 있다는것은 좋은 현상 유지는 합니다만 다만 너무 강박적으로 그 시간에만 배변을 해야 한다는것은 다소 신경 적인 경향도 있는 것 같습니다.
안녕하세요. 기운찬재칼262입니다. 규칙적인 생활 리듬이라고 생각합니다. 하루에 한번씩 화장실에 들러서 대장 청소하시는 것도 아주 좋은 현상이라 생각합니다.