우유를 먹을 때마다 설사를 하는데요.

Question

따로 지병같은게 있는건 아닌데 우유만 마시게 되면 꼭 배가 아파서 화장실을 가게 되는데요.

우유를 계속 먹다 보면 자연스레 괜찮아지는 걸까요?

아님 우유가 체질에 안 맞으니 먹지 말아야 되는 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

우유가 함유하고있는 유당을 소화시키지 못하여서 그렇습니다 . 락토프리 우유를 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우유를 마시면 설사를 하게 되는 이유는 아무래도 유당불내증이라는 것 때문에 그렇습니다 우유속에 유당이라는 것이 잠을 자고 그래서 설사를 하게 되는 것입니다.

유당이 적은 우유도 있으니 그런 것을 드시는 것이 좋을 것 같습니다