점심 식사후 어느 정도 지나서 산책 하는게?

Question

직장에서 점심시간 식사후 어느 정도의 시간이 경과후 가벼운 산책등 운동을 해야 신체와 위 등 소화에 부담을 주지않는지 궁궁금해요.

Answer 1

안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.

식사 후 운동이나 이동을 하는 것은 아무래도 어느 정도 시긴적 갭이 필요한데 10-20분 정도 지나고 나서 운동을 하시는게 속이 불편해지지 않습니다

Answer 2

안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.

점심식사후 15분에서 20분 정도 지난뒤에 가벼운 산책하시는게 좋을것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 깜찍한발구지86입니다.

가볍게. 식아후에. 10분정도 있다. 해보세요

걸음을. 여유롭게. 하시면. 시간은. 별상관.

없을듯합니다