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노련한소256

노련한소256

하루 1끼 라면 괜찮을까요??

현재 중학교 재학 중이고 라면을 너무 좋아해서 2일에 한번, 하루에 한번 꼴로 라면을 섭취하는것 같습니다

물론 밥도 많이 먹습니다

건강에 지장은 없겠죠?

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

      가능하다면 라면은 일주일에 1-2회정도만 먹는것을 추천해드립니다.

      탄수화물이 너무 많고 나트륨, 지방도 많아서 건강에 악영향을 주게됩니다.