하루 1끼 라면 괜찮을까요??
현재 중학교 재학 중이고 라면을 너무 좋아해서 2일에 한번, 하루에 한번 꼴로 라면을 섭취하는것 같습니다
물론 밥도 많이 먹습니다
건강에 지장은 없겠죠?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
가능하다면 라면은 일주일에 1-2회정도만 먹는것을 추천해드립니다.
탄수화물이 너무 많고 나트륨, 지방도 많아서 건강에 악영향을 주게됩니다.