비타민과 미네랄은 어떻게 다른 건가요???
안녕하세요!!
보통 집에서 먹는 영양제는 비타민이 많이 함유되어 있는 것 같던데,
비타민을 미네랄이라고 부르기도 하나요? 아니면 비타민과 미네랄은 완전히 다른 것인가요??
답변부탁드립니다!
감사합니다~~!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민은 비타민A~E 등을 말하고 미네랄은 마그네슘, 칼슘, 아연 같은 금속성 이온을 말합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민과 미네랄은 아예 다른 것이며 각자 고유의 역할이 있습니다.
우리 몸에서 작용할 때 비타민과 미네랄이 같이 작용하기도합니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
비타민과 미네랄은 우리몸에 필수적인 영양소이고 대부분이 채내합성이 불가하여 외부로부터 공급받습니다. 비타민은 탄소를 포함한 유기물질, 미네랄은 탄소를 포함하지 않은 무기물질이며 체내에서의 기능도 다릅니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민과 미네랄은 다른 것입니다. 물론 종합비타민제에 미네랄이 소량씩 함유되어있는 제품들이 있긴합니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
비타민과 미네랄은 모두 우리 몸에 꼭 필요한 미량 영양소입니다. 하지만 이 둘은 근본적으로 성질과 기능에 차이가 있어요. 먼저, 비타민은 탄소를 포함한 유기 화합물로, 몸속에서 에너지 생산이나 면역력 강화, 세포 대사 조절 등 다양한 생리 기능을 돕습니다. 종류에는 비타민 A, B군, C, D, E, K 등이 있으며, 열이나 공기에 의해 쉽게 파괴되기 때문에 조리 과정에서 손실되기 쉬워요.
반면에 미네랄은 탄소가 없는 무기질 성분으로, 자연에서 얻어지는 금속이나 염류 등의 원소입니다. 칼슘, 철, 아연, 마그네슘, 칼륨, 나트륨 등이 대표적이며, 뼈나 치아를 구성하거나, 혈액과 근육의 기능을 유지하고 체내 수분과 전해질 균형을 맞추는 데 관여해요.
안녕하세요.
비타민과 미네랄에 차이점에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민은 유기화합물로써 다양한 생화학 반응을 돕는 역할을 합니다. 미네랄은 무기질로써 뼈, 근육, 혈액 등을 형성하는데 중요한 역할을 하겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민과 미네랄은 서로 다른 것입니다
비타민은 비타민A, B, C, D, E, K 등이 대표적이며, 칼슘이나 철분, 마그네슘, 아연 등은 미네랄에 속합니다
비타민과 미네랄은 서로 다르지만 생명 유지를 위해 꼭 필요한 성분들이므로,
장기간 결핍되지 않도록 균형잡힌 식단이나 영양제 등을 통해서 보충해주시면 좋습니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민은 탄소를 포함하고 있는 유기물질이며 우리몸에 필요한 미량의 성분들을 지칭합니다. 미네랄은 무기원소에 속하면서 우리 몸에 필요한 물질들을 의미합니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민과 미네랄은 서로 다른 영양소입니다. 비타민은 유기화합물로 효소 보조 면역 대사 등에 관여하며 미네랄은 무기화학물로 체내에서 여러 효소 반응과 구조 형성에 필수적입니다. 따라서 미네랄과 비타민이 함께 함유된 제품을 복용하는 것이 부족한 영양소를 채우는 데 도움이 됩니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요