다이어트 중인데 군것질 거리 추천해주세요

Question

다이어트 중인데 아무거나 못먹겠어요 다이어트 군것질 추천 부탁드려요 단것 포함 완제품도 좋고 꼭 경험한걸로 해주면 좋겠어요 여자는 평생 다이어트 ㅜ

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

다이어트 중에는 견과류, 그릭요거트 , 두유 등을 간식거리로 먹는것을 추천드이며 당대체제를 활용한 간식도 적당량 섭취하면 괜찮습니다