오메가3 섭취하게 되면 어디에 좋나요

Question

안녕하세요 오메가3가 건강에 좋다고 지인이 볼때마다 매번 권유하던데어디에 좋은건가요?약간 어취 같은비린내도 나는것 같고 먹기 힘들어서 잘 안먹게 되는게..궁금해서 ㅁ물어봅니다!!!

이경미 약사 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3는 혈관을 깨끗하게 하는 청소부 같은 역활입니다설겆이를 할때 기름때는 세제를 써야  깨끗해지듯이오메가3도 혈관에  붙어 있는 기름때를  쓸어 내리는 역활을 합니다혈관이 깨끗해지면 피순환이 원활이 됩니다

양은중 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3의 경우 혈관물성을 변화시켜 다른영양소들의 이동이 더 원활하게 도와주기도 하구요.면역력개선이나 중성지방수치를 조절하는데에도 사용하고 있습니다. 드시면 좋습니다.

침착한태양새164 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3는 약이 아니기 때문에 딱 어디에 효과가 있다고 말씀드리긴 애매하나,중성지방 개선에 도움을 준다고 알려져 있습니다요즘은 오메가7도 나오고 있는데 오메가7은 콜레스테롤 수치 개선에 대한실험결과가 있어서 이상지질혈증 환자분들에게 같이 복용하는 것도 권해드리고 있습니다오메가3 제품에서 비린내가 나는 것은 순도가 낮은 제품일 수 있으니인근 약국 약사님에게 물어보셔서 순도 높은 제품을 추천받으시는 게 좋겠습니다제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

이준수 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-중성지방(TG) 수치를 낮추고 비교적 분자가 큰 (Pattern A) 저분자콜레스테롤(LDL) 수치를 높입니다.이로 말미암아 혈액 순환이 개선되며, EPA 의 경우 항혈소판 작용이 있어 혈전 생성 방지에도 효과가 있습니다.눈물샘 지방층을 강화시켜 안구건조에도 도움이 됩니다.어류에서 추출한 오메가3의 경우 특유의 냄새가 날 수 있으며,이 때문에 복용이 어려우시면 rTG 형의 식물성 오메가3 를 구매하여 복용해보시는 것이 복약 편의성 면에서 훨씬 낫겠습니다.특히 알티지형은 흡수율도 가장 좋은 형태라 도움이 되겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 오메가3는 혈액순환개선에 도움을 줍니다.-오메가3는 염증물질을 줄여주고, 혈중 중성지방수치를 낮춰 고지혈증에 도움이 되고, 혈액순환 개선을 해줘 혈관관련 만성질환 개선에 도움을 줍니다. 약간 비린내가 나는 경우 장용성 오메가3를 먹거나 알티지오메가3를 먹으면 됩니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.

송용호 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3는 혈중중성지질의 개선, 고혈압예방, 안구건조증 개선, 치매 예방, 체내의 염증 조절 등 효능이 많은 반면부작용은 거의 없는 만능 영양제입니다.오메가3는 RTG오메가3로 드시는 게 좋습니다.일반 오메가3는 중성지방 형태에서 오메가3 지방산이 한 개 붙어있는데,RTG 오메가3는 중성지방 형태에서 오메가3 지방산이 세 개가 붙어 있습니다.따라서 RTG오메가3 는 일반 오메가3에 비해서 순도와 흡수율이 뛰어납니다.가격이 조금 나가더라도 RTG오메가3 로 드시는 것을 추천드려요.함량은 EPA + DHA 가 1000mg 이상인 것을 찾으시길 바랍니다.

최용한 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3는 기본적으로 중성지방 수치를 개선하는 데 도움이 됩니다다만 비린내가 나거나 악취가 나는 경우는 순도가 낮은 저렴한 오메가3를드신 게 아닌가 생각되며 약사님에게 좋은 오메가3 기준을 물어보시면서추천 받으시길 권유합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다

김민세 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3는 혈관 지킴이 역할을 합니다. 혈중 중성지질 수치가 높은 경우, 이를 감소시켜주는데 도움이 됩니다. 특히 오메가3중 EPA는 중성지방이 간에서 합성되는 것을 억제하는 기능이 있어 동맥경화의 원인인 중성지방 수치를 줄여 혈행을 개선하는 효과가 있습니다.