고민상담
다이어트할때 근육량지키고 체지방만뺄수있나요?
근육량지킬려면 다이어트할때 단백질위주로만 먹고 탄수화물을 적게먹어야하나요??몇번을시도했는데 근육량까지 같이빠져서 너무힘드네요 답변 부탁드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.다이에트 할때 근육량 지킬수있어요. 단백질 먹으면서 근육운동도 같이 하시면 유지 되실거에요.
근육량지킬려면 다이어트할때 단백질위주로만 먹고 탄수화물을 적게먹어야하나요??몇번을시도했는데 근육량까지 같이빠져서 너무힘드네요 답변 부탁드립니다.
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.다이에트 할때 근육량 지킬수있어요. 단백질 먹으면서 근육운동도 같이 하시면 유지 되실거에요.